有些失眠患者服了十几年甚至几十年各种治疗失眠的药物，采用了所有能够打听到的促进睡眠的方法，但是到头来还是在失眠-安眠药-失败挫折中循环往复。

　　之所以说安眠药治不好失眠，是因为失眠主要与患者的心理紊乱有关。失眠的人往往过分关注睡眠，害怕失眠，“欲速则不达”，患了“失眠恐怖症”。

　　很多失眠患者吃了安眠药5分钟就睡着了，那其实并不是安眠药的功劳，因为5分钟的时间，安眠药刚到达胃中，还没有开始发挥作用。安眠药此时发挥的所谓“作用”，不过是“心理的安慰剂”罢了。

　　对于失眠的人来说，“越怕睡不着，越睡不着”。许多人在失眠的夜晚有这样的体会：“为失眠而忧虑恐惧对人造成的伤害远超过失眠本身”。除了少数由于身体疾病造成的失眠，绝大多数是属于心因性失眠。他们不需要吃药，只需解开心结即可。齐主任遇到的失眠者大多有这样的特点：性格敏感、多疑、自信心不足、固执、犹豫不决、焦虑。对偶尔几次失眠造成的头痛、注意力涣散、记忆力下降等症状，总是感